众志成城捍健康,杜仲养生显奇效

  

经过这一波“疫戾之气”的来袭,大部分人都是众志成城捍卫健康,在一线与“戾气”奋斗的我也悟出一个道理,那就是“人生在世,唯有健康是自己的,不可交换、不可替代”。

中医文化对“戾气”的应对也做出了突出的贡献,而中医文化中的养生也是非常的独到。

比如有一物,它本是树皮,又名“鬼仙木”,用以养生可以补肝肾,益精血,坚筋骨,强腰膝,消骨之刺,安血之压。

此物就是杜仲,是杜仲树的树皮,早在两千多年以前的《神农本草经》就把它归到“上品”类,文中说它“主腰脊,补中,益精气,坚筋骨”。

在《本草汇言》中提到杜仲的特点是“凡下焦之虚,非杜仲不能补;下焦之湿,非杜仲不利;足胫之酸,非杜仲不去;腰膝之痛,非杜仲不除”。

《本草通玄》说杜仲“润肾,则精充而骨髓坚强;益肝,则筋健而屈伸利”。《本草蒙筌》中说“腰不能屈者神功;足不能践者立效”。

随着中医文化的不断发现,时至今日对杜仲的养生益处可以分为三个大类,以及抗衰老、减少血中的糖分残留、血中压力、消骨中之刺等诸多小分类,可以分为六个板块详细叙说。



一、用杜仲养生可以强腰膝。

杜仲的的特点是“甘温补益”,能滋养肝肾,还能润肝燥,是平补肝肾之物,所以杜仲的养生益处多是围绕于此而来。

中医文化中认为“腰为肾之府”,杜仲能由内而外的强腰膝,《药性论》中就提到杜仲主肾冷而腰脊之处的痛,古籍中对此的记载也颇多。

如《三因方》中说杜仲打碎为末,每天以温酒为引吃9克;《本草纲目》中提到杜仲炒后再浸酒,可以除肾冷、腰冷;如果是肾气不足或者因为腰部劳累而亚健康,可用杜仲与威灵仙一起养生。

杜仲与活血的川芎、丹参、肉桂以及少量以毒攻毒的细辛,可以散去腰背的血瘀、感觉像有刺而不可忍受。

如果肝肾不足而“腰如折”,起坐艰难、翻身困难,可用杜仲与补骨脂、胡桃肉一起滋养肝肾、强壮腰膝。

常人滋养肝肾、强腰膝可用杜仲、五味子加入羊内腰一起煮着吃,如果在加点木香、八角、茴香则可以温暖一身之阳、散寒气。


二、用杜仲养生的男女差异。

用杜仲养生的其它益处都是相通的,唯有一点是男女有别的,那就是用杜仲、补骨脂、鹿茸、没药以及核桃仁,适合男子的精气不足、羸弱、精神容易疲劳,同时有“汉子难”的难以启齿的亚健康。

而杜仲的另一个特点的是“益精气、暖下元”,如果是女子的肝肾不足、下元虚寒而久久没有子嗣,可用炒杜仲与滋养气血之“八珍”为名的组合,在家滋养肝肾的鹿角胶、菟丝子;如果再加巴戟天、附子以及补骨脂则“暖”的力量更大,但附子是以毒攻毒之功,切莫随意用之。


三、用杜仲养生可以延缓衰老。

肝肾的不足会加速衰老,而杜仲既可以滋养肝肾,又能延缓衰老,比如传统养生中以“神仙不老”为名的组合就是杜仲与当归、熟地黄、人参、巴戟天以及枸杞子,这个方法既可以样肝肾、填精髓,又可以益气养血。

近年来常用的方法是杜仲与何首乌、女贞子、墨旱莲、熟地黄以及桑葚搭档;而与酒搭档的方法是以杜仲、当归、川芎熟地黄以及少量的仙灵脾。



四、用杜仲养生可以降低糖分的残留。

中医文化中把糖分残留于血内过多的亚健康称之为“消渴”,杜仲滋养肝肾,因此与菟丝子、枸杞子、党参以及牡蛎搭档可以适合气阴两虚而形体变得消瘦、喜欢喝水、口渴、排得多、心中烦乱、手脚热的消渴。


五、用杜仲养生可以安血之压力。

血的压力增高是近代的说法,在传统中医文化中属于肝阳上亢的范畴,肝肾之阴不足从而肝阳上亢,杜仲可以平息上亢的肝阳。

如果血内的压力升高可用杜仲、夏枯草等份,加双倍的棕榈叶泡水喝;也可单用杜仲加点白糖泡水喝;或者用之与黄芩、夏枯草搭档亦可。


六、用杜仲养生可消骨之刺。

杜仲与白花蛇、地龙、威灵仙搭档可以舒筋活络、活血化瘀,适合颈部亚健康、骨之刺的人养生;而骨之刺在腰上,可用杜仲与桑寄生、牛膝、续断搭档;如果是在足跟上,可用杜仲与牛膝、鸡血藤以及仙灵脾搭档养生。

杜仲的养生益处多是围绕“滋养肝肾”这四个字,而属温补,因此阴虚火旺的人就不适合用它养生。再就是用杜仲养生以10至15克适宜,也有个别的方法有用到30克的记录,杜仲的特点是炒后的滋养之力更强。

杜仲是滋养之物,适合平时养生用,而在戾气已经来临的时候,好多人有一种“书到用时方觉少”的感觉,所以平时养生很关键,这是为了我们自己的健康。

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